味覚変化？・２

結局。美食大食？してしまった（笑）。

自分の味覚が変化したのかどうかも確認したかったので、
久々にかつて馴染みだった中華料理屋さんへ行ってみた。
なじみのメニューを注文。
うん、やはり美味かった。
少なくとも、自身の好みは変わっていないことを確信。

さらに（久々にお会いした）店員さんから
「あれ、痩せました？」
と聞かれたことに更に満足。

そうなんだよね、こうやってダイエットの
成果を人から指摘されると・・・
メチャクチャ励みになるんだよね（笑）。

よっしゃ、もうひと頑張りダイエットすろぞ（笑）。

今日の夕方だけで生中を7杯飲んでいるから
説得力には欠けるけれど（笑）。

味覚変化？

週末は柔道の練習と飲食解禁が
かさなったりするのだけれども、
空腹なところに体を動かして
「食欲ＭＡＸ」となるかというと
意外とそうでもない。
どちらかというと
「美味い物はより美味く、
　まずい物はよりまずく感じるようになった」
と言う感じ。

ならば美食小食で、といきたいところだが
さて、今日は何を食べようかな（笑）。

とりあえず

ダイエットはそれなりに順調で
6月1日・８８ｋｇ
6月30日・８３ｋｇ
まあ週末はすきなだけビールを飲む、
という生活の割にはそこそこだな、と（笑）。

どういうダイエットかはあえて秘すが
心配なのは「筋肉まで落ちていないか？」
ということ。
ジョギングを続けているのだが
多少は馴れて来たものの、全くペースが
あがってこない。
ダイエットの目的は、秋からのマラソンシーズンに備える
ためなので、体重が落ちても体力も落ちてしまったら
意味がない。
食事などを通常に戻したら体力も戻った、
ならばいいのだけれど、秋になってから
慌てて体力づくりをやり直すハメに
なったらたまらんところ。

少しチェックとか微調整は必要かもしれない。
今週末あたりにもう一度考えよう。
ビールを飲みながら（笑）。

シリコンスチーマー

ＴＶ番組のなかでタレントの伊集院光氏が
「シリコンスチーマーは凄い。
　野菜とか放り込んでレンジでチンする
　だけで凄く美味いものが出来る」
というようなことを言っていたのを聞いてアマゾンで買ってみた。

しばらく使ってみたが、たしかに便利。
鮭の切り身とかイカゲソとか、
茄子とかピーマンとかを塩や醤油や味噌やらで適当に
味付けしてレンジで数分。
予想以上に美味いものにしあがる。
別にシリコンでなくても耐熱容器なら
同じようなことが出来る・・かどうかは
しらないのだけれど・・とにかく便利。

おかげで自炊レパートリーが格段に広がった。
いままで酒の肴に購入した刺身などは物が悪くなるまでに
食べきるのが結構大変だったがのだが、これで
当日は刺身で、翌日は蒸し焼きでと変化をつけて味わうことが
できるようになった。このメリットも大きい。
油を使わなくて済むのも良い。
まあ塩やら味噌やらの調味料の使い過ぎに
ならないように注意は必要のようだが。

さて、これで秋までのダイエットに
希望の光が見えて来たのだが
酒の肴のレパートリーも広がってしまったし
良かったのやら悪かったのやら（笑）。

目標数値もでかい。

６月１日時点で体重８８ｋｇ。
９月下旬までには７０ｋｇまで落としたいのだが・・（笑）。