体力低下を認識

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朝方は大雨でジョギング不可能。
しかしタダでさえ今週は飲み会続きでダイエットに赤信号。
ならばちょうどいいかと午後に久しぶりに某スポーツセンターへ行き、
ランニンマシーンで一定速度のペース走をやることにした。

ここのところダイエット目的のジョギングに徹していたので、
一向にペースアップが出来ていないことには目をそらしていた。
なまりきった身体でダイエットとパワーアップの二兎を追うのは無理だろう、と。
しかし本番まで２カ月をきり、そろそろ現実は直視せねばならんなあ、と。
ほぼ１年半ぶりくらいにトレッドミルマシンで走ってみた。

予想以上に体力が落ちていた。
かつては３０分を走りきれたペースで
２０分を走るのがやっと。だった。
まいったねこりゃ。

さて、明日からのトレーニングメニューはどうしようかな・・。
ってことで飲みながら考えて来た。

とりあえずは、

明日の夜にまた飲みながら対策を考えることにした・

いろんな意味でだめかもしんない（笑）。

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