今月も５ｋｇ減

スポンサードリンク

---

今月迄のダイエット結果。
６月　１日・８８ｋｇ
６月３０日・８３ｋｇ
７月３１日・７８ｋｇ
８月３１日・７３ｋｇ
今月もきっちり５ｋｇ減量。
ようやくＢＭＩで「標準」レベルの域値に入ってきた（笑）。
今月は外での飲食の機会が多かったのだが、
当初からそれを意識していたせいか微妙に
一回一回の飲食量にセーブが入ったみたい（笑）。

けれど、本来は今月は減量ペースは落ちてもパワーアップの
ほうに重点をおくつもりだった。
しかし結局は、あまりパワーアップ出来ていない。
本番のマラソン大会まで一カ月を切ったし、
９月はホントに何か改善しないといけないのだが・・。

---

スポンサードリンク