そりゃあそうだよな

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かなりの筋肉痛が（笑）。
そりゃあここ数ヶ月たいした練習もしないでいて
なのに月次でポイントを挙げられたのだから
これくらいの代償？はね・・。

けれど恐いのは、最近は年のせいか
筋肉痛は２・３日後に出てくるパターンだったのに
今回はもう出てきているってこと。
もしかして明日あさっては更なる痛みが出てくるってこと？
恐いな（笑）。

さらにいえば問題は、この筋肉痛を乗り越えて
うまく来月につなげられるかどうか。

幸いにして大きな筋断裂や熱発はない模様。
これならばストレッチ等も強度に、電気治療もいっそ筋肉運動的な
かけ方のほうがよいかも。

さてさて（笑）。

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