首が痛い

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日曜日に久々に柔道の三段昇段試験に行きまして
結果は３敗１分。
まあ無得点よりはいいのですが
今日になったらとにかく首が痛い。
かなり強度な、肩こり的な筋肉痛。
もともと力みすぎて首に負担をかけてばかりでしたが
ここまで痛いのは初めて。

幸いにしてこの部位ならば、電気なり超音波なり牽引なりと
自分自身で治療出来ますからいいですけどね・・よかないか(笑）。
高周波電気をブローブで首筋に数分。
スッと痛みが軽減してホッとした。
まあ激しく試合をしたあとのお約束行事でもあるし
いつも神経がどうのまでいかないからいいのだけれど。

やっぱり、トレーニング不足。
というか、年ですかねえ・・。
３月は３回も昇段試験に参加する予定だったのですが
はなはだ先行き不安になっております（苦）。

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